아나필락시스 아나필락시스는 아마 여러분들이 뉴스로 많이 접하셨을 겁니다. 벌에 쏘여서 사고가 나거나 돌아가신 분들이 있고 외국에서는 땅콩을 먹고 사고 났거나 갑자기 저세상으로 갔다는 이야기도 있고 옛날에는 ' 페니실린 쇼크'라는 것이 있었죠. 항생제나 약에 대해서도 갑자기 반응이 와서 사고가 일어났다는 뉴스를 보셨을 겁니다. 아나필락시스라는 것은 어떠한 원인에 노출이 되었을 때 몇 분 안에 나타나는 전신 알레르기 반응입니다. 원인이 무엇일까요? 1. 아나필락시스에 대한 설명 2. 특징은? 3. 증상은? 4. 대처방법은? 아나필락시스가 무엇일까? 1. 아나필락시스에 대한 설명 우리가 예방주사를 맞을 때는 미리 면역계한테 원인을 한번 노출을 시켜서 면역계가 잘 기억을 했다가 다음번에 침입이 있으면 잘 막게 ..
파킨슨병 파킨슨병이라는 것은 뇌 흑질에서 도파민이라는 신경호르몬이 분비가 부족해지는 병입니다. 뇌 겉까지 뇌 전체가 퇴행성 변화가 진행되고 악화된다고 밝혀졌습니다. 한국 사회가 고령화되면서 파킨슨병 환자분들이 많이 늘고 있습니다. 보건의료 빅데이터 등에 의하면 우리나라는 10만에서 15만 정도의 파킨슨병의 환자가 있다고 합니다. 더구나 60세 이상에서는 1%가량이 파킨슨병 환자입니다. 전 세계적으로는 1000만 이상이 파킨슨병 환자이며 환자수가 계속 지속적으로 늘고 있는 질환이라고 할 수 있습니다. 따라서 파킨슨병에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨주는 것이 아주 중요하다고 할 수 있습니다. 1. 파킨슨병 원인 2. 파킨슨병 증상 3. 파킨슨병에 좋은 음식 1. 파킨슨병의 원인은? 파킨슨병을 일으키는 원인이는 농..
기립성 저혈압 심각한 병은 아니지만 가끔씩 발생하는 어지럼증 때문에 큰일을 당할 수도 있는 위험한 증상이 있습니다. 누워있거나 앉아있거나 일어날 때 머리가 핑 도는 어지러움증을 느껴보신 적이 있을 겁니다. 그런데 유난히 이런 증상을 자주, 심하게 겪는 분들이 계십니다. 이런 분들은 우리가 기립성 저혈압 증상이 있다고 말합니다. 목차 1. 기립성 저혈압이란? 2. 원인은? 3. 찾아올 수 있는 합병증은? 4. 개선방법은? 1. 기립성 저혈압이란? 누구에게나 찾아올 수 있습니다 정상 혈압이거나 심지어 고혈압인 분들도 기립성 저혈압 원인을 제대로 알지도 못한채 증상을 경험하기도 합니다. 갑자기 일어나거나 오래 서있을 때, 하반신에 모인 혈액이 심장, 뇌로 제때 들어가지 못해서 발생하는 것입니다. 시신경이 있는..
오늘의 주제는 프로바이오틱스 유산균입니다. 여러분은 유산균 하면 어떤 것이 떠오르시는가요? 아마 많은 분들은 장에 좋은 것, 변비에 좋은 것이라고만 생각하실 겁니다. 물론 장이 좋아지면서 얻어지는 이점이 많지만 사실 유산균 효능은 이뿐만이 아닙니다. 요즘은 프로바이오틱스니 포스트 바이오틱스니 프리바이오틱스니 마이크로 바이움이니 소비자분들도 이런 전문용어에 관심이 많아지셔서 공부를 하면서 골라서 드시더라고요. 그래서 오늘은 유산균에 대한 정보를 한번 살펴보도록 하겠습니다. 유산균 효능 유산균에 대한 일반적인 정보 유산균이란? 유산균은 꼭 챙기셔야합니다. 유산균 효능을 보기 전에 유산균이라는 것에 대해 좀 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸에 공생하고 있는 100조 마리의 균이 있습니다. 정말 어마어마한 균이 ..
용과는 선인장 종류의 열매로, 껍질이 용의 껍질과 비슷하다 하여 붙여진 이름입니다. 용과는 흰 용과, 붉은 용과 노란 용과가 있으며, 피타야 또는 드래군 프루트라고도 합니다. 용과에는 다양한 비타민과 항산화 성분이 풍부합니다. 하지만 용과 효능에는 이뿐만이 아니라 아주 다양한 효능들이 있다고 합니다. 그에 대해서 한번 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 용과 효능 용과에 대한 일반적인 정보 용과란? 1. 고혈압 증상에 좋음 용과에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 풍부한 칼륨은 체내에 쌓인 나트륨을 배출시켜줘 혈압을 안정시켜주는 효능이 있습니다. 용과는 고혈압이 있는 분이 섭취하면 도움이 됩니다. 2. 면역력 향상에 좋음 용과에는 카로티노이드 성분이 풍부하게 들어있습니다. 카로티노이드는 백혈구의 손..
혹시 오팔세대라는 말을 들어보셨나요? 이 뜻이 뭐냐면 지금의 50~60대들이 30~40대처럼 사회적 생활을 많이 한다는 뜻입니다. 이 뿐만 아니라 활동과 운동까지 많이 한다는 뜻이죠. 그만큼 점점 더 50~60대의 건강관리가 중요시되고 있습니다. 그래서 오늘은 오십견 증상에 대해서 한번 이야기를 해보려고 합니다. 오십견 증상 1. 오십견에 대해 알아보자 오십견 증상 1. 오십견에 대해 알아보자 2. 헷갈릴 수 있는 오십견 증상 시간이 약이다? 아직까지도 오십견은 2년만 참으면 낫는 평이라고 생각하시는 분들있습니다. 하지만 이는 틀린 사실입니다. 오십견을 그대로 방치하면 안되는 이유는 다른 질환과 헷갈릴 수 있기 때문입니다. 회전근개가 파열된건지 오십견인건지 단순히 팔을 많이 써서 어깨가 아픈건지 정확히 ..
자다가 다리가 갑자기 당겨서 놀라신 적 한 번쯤은 있으시죠. 맞아요, 종아리에 쥐가 났다고 합니다. 쥐가 났다는 것은 근육이 부분적으로 경련을 일으키는 건데요. 왜 하필이면 쥐라고 했을까요? 어려서부터 쥐 나면 코에 침을 바르라고 그랬습니다. 물론 효과는 전혀 없었지만 말이죠. 하지만 한두 번 정도 종아리에 쥐가 나고 말면 괜찮은데 시도 때도 없이 쥐가 나는 분들이 꽤 많으십니다. 피곤해서 그런가 하고 무심코 넘기기가 쉬운데 사실 단순하게 피로한 것을 지나쳐서 이것은 심장에 위험 신호등 빨간불이 켜진 것이라는 생각도 해보셔야 합니다. 그래서 오늘은 종아리 쥐에 대한 모든 정보를 살펴보는 시간을 한번 가져보도록 하겠습니다. 종아리 쥐에 대해 알아보자 목차 1. 종아리 쥐는 왜 나는걸까? 2. 종아리 건강체..
좋은 것을 적당히 먹는 것은 기본이지만 정말 중요한 것은 독만큼 해로운 걸 절대로 먹지 않는 것입니다. 특히 당뇨가 있으신 분들에게는 음식만큼 스트레스받는 일도 없는 것 같아요. 실제로 당뇨를 앓고 계시는 분들은 음식을 볼 때 뭘 먹고 싶어도 이걸 먹어도 되는지 아닌지부터 생각이 든다고 합니다. 그렇게 힘들게 참다 보면 자꾸 충동적으로 더 많이 먹게 되고 결국 혈당관리가 안되기 때문에 스스로 자책하게 되는 경우가 참 많습니다. 너무 많은 음식을 참다 보면 오히려 그게 더 스트레스로 작용하고 그로 인해 혈당 관리가 잘 안 되는 경우가 있습니다. 그래서 당뇨를 위해서는 당뇨에 가장 안 좋은 세가지만 끊어보시면 됩니다. 그렇게 하면 당뇨 합병증 예방은 물론 전반적인 건강을 개선하는 데 있어서도 굉장히 효과가 ..
진흙 속 보물이라고 불리는 연근은 조선시대 율곡 이이 선생님은 어머니인 신사임당이 돌아가신 후 너무 상심해서 건강이 많이 상하게 되었습니다. 이때 나빠진 건강을 회복할 때 도움이 되었던 대표적인 음식이 바로 연근입니다. 연근죽을 많이 드셨다고 합니다. 그만큼 영양이 풍부한 식재료입니다. 아삭한 식감 덕분에 반찬으로 사랑받는 연근. 우절이라는 본초 약명을 가졌습니다. 그런데 사실 연근 효능에는 우리가 알고 있는 것보다 훨씬 많은 요소들이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 이에 대한 정보를 한번 살펴보려고 합니다. 연근 효능 연근에 대해 알아보자 연근이란? 1. 연근은 어혈을 제거해줌 연근 효능을 보자면 동의보감에 연근은 맛이 달고 무독하며 토혈을 멎게 하고 어혈을 제거하는 것으로 나와있습니다. 연근 하면 워낙..
뜨거운 사막에서 선인장은 어떤 성격을 가지고 있을까요? 사막에서 이겨내야 하기 때문에 선인장 자체는 차고 물기가 많은 그래야지 사막에서 살 수가 있겠죠. 마찬가지입니다. 어성초가 자라는 환경을 보면 어성초의 성격을 알 수가 있습니다. 어성초는 주로 습하고 많이 뜨거운 곳에 잘 자랍니다. 그럼 어성초의 성격은 당연히 습과 열을 제거하는 성격을 가졌다고 볼 수가 있겠죠? 오늘은 어성초 효능에 대한 모든 것을 한번 살펴보겠습니다. 어성초 효능 어성초 효능 어성초 효능에 대해 알아보는 시간 1. 탈모에 좋기로 유명합니다. 어성초하면 탈모 많이 기억하실 거예요. 탈모라고 하는 것은 나무가 쓰러지는 것으로 빗댑니다. 탈모는 사실 땅이 무르면 뿌리를 내릴 수 없어 나무가 잘 쓰러지듯이 두피의 습기와 염증이 많으면 생..
손톱에 자꾸 세로줄이 생기는 분, 손톱에 흰색 초승달이 있는데 이는 어디서는 괜찮다고 어디서는 큰 병이라고 하는데 어떤 걸까요? 이는 가볍게도 영양부족부터 무서운 흑색종이라는 암까지 의심해보셔야 합니다. 하지만 사람 기질에 따라 이유 없이 생기는 경우도 많기 때문에 손톱에 검은 줄에 대한 증상을 하나부터 열까지 속 시원하게 알려드리는 시간을 가져보려고 합니다. 손톱에 검은줄 손톱 건강이란? 손톱에 대한 모든 것! 손톱으로 볼 수 있는 내 건강 손톱은 4개월에서 6개월 정도 나의 상태를 살펴볼 수 있다는 것에 의의가 있습니다. 특히 손톱은 아주 천천히 자라기 때문에 (한 달이 3mm 정도) 서서히 내 몸에서 일어나는 변화를 누적해서 기록하는 기특한 메신저 라고 생각하시면 됩니다. 질병력, 약물, 영양상태,..
많은 분들이 다리 혈액 순환이 원활히 되지 않아서 걱정이 참 많습니다. 하지만 오늘 제가 정말 강력하게 추천드리는 운동법 하나만 하시면 더 이상 걱정이 없으실 겁니다. 시중에서 파는 음식이나 약을 따로 먹을 필요도 없습니다. 일명 다리 올리기 운동이라고 불리는 이 방법을 통해서 여러분의 건강을 꼭 챙기시길 바라겠습니다. 다리 혈액순환 아주 효과적인 운동법 다리 혈액 순환 이거 하나로 끝! 누구나 할 수 있는 운동입니다. 남녀노소 누구나 할 수 있는 심지어 걷기를 못하는 아가도 할 수 있는 운동, 어떤 기구도 필요하지 않습니다. 딱 1분이면 되지만, 효과는 그 어떤 것보다 강력한 운동을 소개해드리겠습니다. 일단 돈이 안 듭니다. 준비물 또한 몸을 편안하게 하는 복장 하나면 됩니다. 준비물은 편안한 복장이 ..
