치매 초기 증상 우리나라 열 가정 중에 한 가정이 이 질환으로 고생하고 있습니다. 그것은 바로 ' 치매 '입니다. 나이 드신 분들이 가장 많이 걱정하는 질환 1위가 바로 치매입니다. 오늘 아마 치매 걱정 때문에 치매 초기증상을 검색해서 들어오신 분들이 있으실텐데 사실 치매에 대해서 잘 알고 계시지 못하는 게 현실입니다. 예전에는 이 치매를 노망이라고도 표현했지만 현재 치매를 진단하는 방법이나 기준이 아직까지도 없습니다. 기본적으로 설문지나 혈액검사를 통해서 혹은 ct를 통해 종합된 결과로 소견을 내놓을 뿐이죠. 치매란 무엇일까? 오늘은 잘못 알려진 치매에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 주변에 혹시 치매 환자분은 안 계셨나요? 아마 할머니나 할아버지를 보고 자주 물건을 잃어버리시거나 자리에 오래 ..
편도결석 원인 제거법 마스크를 쓰고 다니는 것이 일상이 되었습니다. 하지만 그만큼 자신의 입냄새를 맡게 되는데요..! 양치도 잘하는 것 같은데 왜 입냄새가 나는 걸까요? 사실 이는 편도결석 때문일 수가 있습니다. 그래서 오늘은 편도결석 원인과 편도결석 제거법에 대해서 가장 효과적인 방법을 알려드리는 시간을 가져보겠습니다. 목차 1. 편도라는 것은 무엇인가요? 2. 편도결석 원인 3. 편도결석 관리법 1. 편도라는 것은 무엇인가요? 일반적으로 구취는 입안에 어떤 문제가 발생했을 때 나오는 것으로도 많이 알려져있지만 사실 입안의 문제보다는 위에 문제가 생겼을 때 구취가 나는 경우도 굉장히 많습니다. 특히 역류성 식도염이 있을 경우에는 입 안에서 구취가 나는 경우가 많은데 그 원인은 입 안이 문제가 아니라 위..
욕실 청소 화장실 구석구석에 곰팡이가 생겼는데 제대로 효과적으로 제거하지 못해서 고생하시는 분들이 계실 겁니다. 욕실이라는 곳은 세수를 하고 양치하고 샤워를 하는 곳으로써 우리 위생과 건강과 연관이 된 곳이니 꼭 욕실 청소를 제대로 하는 방법을 아셔야 합니다. 그래서 오늘은 인터넷에서 나온 여러 가지 이야기와 좀 더 다른 차원에서 몇 가지 말씀을 드리겠습니다. 목차 1. 욕실 청소 왜 굳이 해야하는가? 2. 욕실 청소 노하우는? 1) 천장 청소할 때 2) 거울 청소할 때 3) 배수구 청소할 때 4) 욕조 청소할 때 5) 변기 청소할 때 6) 욕실화 청소할 때 욕실 청소 왜 굳이 해야 하는 걸까? 정말이지 우리의 위생의 출발점이라고 해도 과언이 아닌 것이 바로 욕실입니다. 하지만 다른 곳은 조금만 더러워도..
뱃살 빼는 최고의 방법 최근 갱년기이신 분들은 뱃살이 자꾸 나오는 문제 때문에 참 고민이 많으실겁니다. 뱃살을 좀 관리할 수 있는 방법은 없을까요? 갱년기라고 하면 굉장히 부정적으로 생각하시는 부분들이 많은데 사실 갱년기를 부정적인 의미를 가진 단어가 아닙니다. 그럼에도 시간이 지날수록 배에 늘어나는 뱃살은 부정적으로 느껴질 수 밖에 없죠. 그래서 오늘은 뱃살 빼는 최고의 방법이 무엇인지에 대해서 한번 말씀을 드려볼까 합니다. 갱년기 굳이 나에게 찾아왔어야만 했니? 갱년기라는 말은 한자어이기는 하지만 예전부터 오래되었던 단어는 아닙니다. 아주대학교의 한 교수가 그리스어 ' 사다리 ' 라는 뜻을 우리식의 한자어로 풀어서 만든 것이 바로 ' 갱년기 ' 라고 하는 뜻입니다. 즉, 갱년기는 다시 새로운 시대를 ..
지방간 없애는 방법 ' 간 ' 하면 나오는 얘기가 바로 침묵의 장기입니다. 간질환 중에 우리에게 가장 익숙한 것이 바로 지방간이라고 할 수 있습니다. 오늘은 지방간이라는 것이 어떠한 질환인지 그리고 지방간 없애는 방법에 도움이 되는 음식들에 대해서 한번 알아보는 시간을 가져볼 테니 간이 좋지 않으신 분들이라면 오늘의 정보 꼭 집중해주시길 바라겠습니다! 간이란? 지방간이라는 것은 우리나라에 너무나도 흔한 질환이기 때문에 사실 질병이라고 치지도 않습니다. 우리나라 성인 남성의 50%이상이 지방간으로 나오기 때문이죠. 너도나도 다 가지고 있으니까 질병으로 치기에도 좀 민망한 것이죠. 하지만 지방간이 있다는 것은 간의 기능이 점점 떨어지고 있다는 신호가 될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 지방간 없애는 방법..
신장에 안좋은 음식 콩팥은 2개입니다. 아무래도 2개이다 보니 하나만 있어도 괜찮지 않을까 하는 생각을 할 수 있죠. 건강하신 분들은 기증하는 경우도 있는데 이 같은 사실이 정말 그러한 걸까요? 오늘은 신장에 대한 전반적인 지식을 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 신장에 안좋은 음식이 무엇인지 찾아보는 것보다 증상의 원인을 파악하고 신장에 좋지 않은 영향을 주는 것들을 모두 차단하는 것이 더욱 중요합니다. 목차 콩팥이란? 신장질환 원인은? 신장질환 증상은? 신장에 안좋은 음식은? 콩팥이란? 많은 분들이 콩팥은 허리 뒤쪽에 있는 것으로 알고 계시지만 그렇지 않습니다. 신장은 우리 명치라고 하는 가운데 부분 뒤에 위치해있습니다. 콩팥은 2개로 그 위치는 대칭형으로 똑같이 있는 것이 아닌 왼쪽에 위치한 ..
두부 효능 주변에서 쉽게 만날 수 있는 식품은 두부는 우리 몸에 얼마나 좋을까요? 사실 우리가 알지 못하는 어마어마한 두부 효능들이 정말 많답니다. 두부의 역사를 간단하게 살펴보면 기원전 164년 한나라에서 처음 발명한 것으로 알려져 우리나라에는 고려에서부터 처음 알려지게 된 음식입니다. 새로운 맛을 돋우고 늙은 몸에 알맞은 식품으로써 우리나라에서 오랫동안 함께 해온 두부! 과연 그 효능에는 어떠한 것들이 있을까요? ■ 두부의 역사 세종실록에 보면 명나라의 조선의 두부 제조 솜씨를 익히게끔 참모를 보낼 정도로 맛이 아주 뛰어났던 것으로 기록이 되어 있을 정도로 두부의 역사는 굉장히 깊습니다. 두부는 영양가가 높은 반면에 가격은 저렴해서 평소에도 많은 사람들로부터 사랑받는 식재료 중 하나입니다. 특히 단백..
손발저림 원인 요즘 생각보다 손발 저림으로 주변에 고생하시는 어르신들이 많으십니다. 저림이라고 하는 것은 기본적으로 혈액순환이 잘 되지 않아서 일어나는 증상으로 알고 계시지만 사실 그렇지 않은 경우가 더 많습니다. 그렇다면 손발저림 원인은 무엇일까요? 오늘은 손저림 원인과 발저림 원인을 살펴보고 이에 따른 ~를 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 손저림 원인의 이유는? 손발 저림은 기본적으로 신경에 이상이 있기 때문에 생기는 것입니다. 물론 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 크게 신경이 눌리는 압박 신경증 때문이거나 당뇨나 갑상선 기능 저하증, 만성 신부전증 등으로 인한 신경병증이 생기는 경우로 나누어 생각할 수가 있습니다. 압박 신경증이 있는 경우는 눌리는 신경의 종류 또는 위치에 따라서 그 ..
상추 효능 꼭 시험기간에 먹으면 안 되는 음식이 하나 있습니다. 그것이 바로 상추죠. 상추를 먹으면 잠 이온 다는 소리 때문에 먹으면 안 된다고 했죠. 상추가 정말 잠을 잘 오게 하는 효능이 있을까요? 그렇습니다. 상추를 먹으면 졸음이 와서 공부하는 학생에게는 먹이지 않는 채소가 바로 상추가 맞습니다. 하지만 이것 말고도 다양한 상추 효능이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 단순히 고기에 쌈을 싸 먹기 위해서 상추를 드셨다면 오늘 제가 알려드리는 포스팅 주목해주시길 바랍니다..! 상추 효능엔 무엇이 있을까? 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 쌈인 상추는 동의보감에서도 나오는 약재입니다. 약재 이름은 ' 와거 ' 라고 하며 근육과 뼈를 튼튼하게 하고, 오장육부의 기운을 고르게 해 머리를 맑게 해 준다고 나와있..
멸치 효능 어릴 적에 생각해보면 가장 많이 먹은 반찬 중에 하나가 멸치볶음인 것 같습니다. 뼈가 튼튼해지고 키가 크려면 멸치를 많이 먹어야 한다는 소리를 참 많이 들어본 것 같습니다. 우유에 칼슘이 많을까요? 멸치에 칼슘이 많이 있을까요? 아무래도 우유가 멸치보다는 우리가 자주 만나게 되다 보니 그리고 우유는 완전식품으로 많이 알려져 있다 보니 우유라고 이야기하시는 분들이 많이 계시지만 사실 이는 큰 오산입니다. 우리가 생각하지 못했던 엄청난 멸치 효능에 대해서 지금부터 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 목차 - 멸치를 꼭 먹어야 하는이유 - 멸치 효능 ■ 멸치를 꼭 먹어야 하는 이유 우유와 멸치의 칼슘 함량을 비교해보면 그 차이가 약 10배로 멸치에 칼슘이 훨씬 많이 들어있습니다. 그래서 멸치를 ..
검은콩 효능 혹시 검은콩을 사보신적 있으신가요? 검은콩이 좋다고 해서 사러 갔더니 종류가 여러 가지가 있는 것을 확인하신 적이 있으실 겁니다. 어떤 검은콩 효능이 좋은 건지 잘 모르겠고 콩마다 어떻게 효과가 다른지 잘 모르실 거라고 생각이 듭니다. 그래서 오늘은 검은콩에 대한 모든 것을 설명해드리는 시간을 가져보겠습니다. 검은콩의 종류 검은콩 효능을 보기전에 먼저 검은콩의 종류부터 설명을 드리도록 하겠습니다. 검은콩은 검은색의 모든 콩을 지칭하는 대명사이며 크게 3종류로 구분을 합니다. 흑태, 서리태, 서목태로 구분을 하는데 이 세가지는 쉽게 구별이 가능합니다. 그 기준은 크기입니다. 흑태가 가장 크고 그다음 서리태, 가장 작은 것이 서목태입니다. 서목태는 크기가 작아서 쥐눈이콩이라고 이야기를 하기도 합..
기침 가래 멈추는 방법 Q) 가래는 왜 생기는 걸까요? A. 우리 몸속에 있는 노폐물이 빠져나가는 한 통로로 가래가 만들어지는 것입니다. 우리 공기 중에서 우리가 알 수 없는 여러 가지 이물질들이 있습니다. 이러한 이물질들이 기관지에 들어갈 때 기관지에 있는 작은 섬모들이 이를 걸러내죠. 바깥으로 하나하나 밀어내서 만들어지는 것이 가래라고 이야기할 수가 있습니다. 오늘은 이 같은 기침 가래 멈추는 방법에 대해서 한번 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 기침 가래와 관련된 Q&A Q) 흰 가래와 노란색 가래의 차이점은 뭔가요? A. 일반적인 모든 사람에게서 가래가 나올 수 있습니다. 그 빈도수가 얼마나 잦았는지 그리고 양이 얼마나 많으냐에 따라 다른 것이지 누구나 가래는 만들어집니다. 일반적으로 아무런 문제가..
