마키베리라는 것은 블루베리 그리고 제가 이전에 포스팅을 했던 아로니아와 굉장히 유사한 열매입니다. 아는 사람들만 아는 아주 귀한 열매라고 할 수 있죠. 원래는 남미 지역에서 얻을 수 있었던 베리류의 일종이라고 할 수 있는데 이는 양식처럼 직접 키우는 것이 아닌 야생에서만 채취할 수 있는 그러한 열매라고 합니다. 왜냐하면 야생에서 마키베리를 얻을 수 있는 양이 상당히 많기 때문입니다. 따라서 어떠한 몸에 해로운 성분이 들어갔다거나 주의해서 먹어야 할 그러한 부분은 딱히 없다는 것을 알 수가 있습니다. 물론 베리류에 알레르기가 있으신 분들은 섭취를 하지 않으셔야겠죠? 그렇다면 마키베리 효능에는 어떠한 것들이 있을까요? 지금부터 한번 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 마키베리 효능에 대해 알아보자 일반적..
몸에 좋은 음식을 말할 때는 메밀을 빼놓을 수가 없습니다. 녹말 작물이면서 영양가도 좋고 섬유소 함량이 높은 음식을 두고 바로 메밀을 말하곤 하는데요..! 아마 메밀은 우리나라에서 제일 많이 먹을 수 있는 음식이 아닐까 싶습니다. 특히 강원도 지방에서 말이죠~ 메밀은 온도가 낮은 고지대에서 수확하는 것이 맛이 가장 좋기 때문에 강원도와 함경도 등에서 생산되는 메밀이 가장 맛이 있었다고 해요~ 이렇게 맛있는 메밀 효능에는 무엇이 있을까요? 메밀 효능에 대한 모든 것 일반적인 메밀 효능 1. 간 건강에 좋다 - 일반적으로 메밀 효능을 보면 간 건강에 좋은 성분이 많이 들어있습니다. 혹시 코린이라는 비타민b를 들어보셨는지 모르겠네요. 이 코린이라는 성분은 간의 지방을 해독하는 성질을 가지고 있습니다. 알코올을..
안녕하세요. 오늘은 여름 제철음식 중 하나인 아로니아에 대한 정보에 대해서 한번 포스팅을 해보려고 해요! 즉, 아로니아 먹는 법과 효능에 대해서 글을 써보려고 하는데 여러분은 아로니아에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 세계 10대 슈퍼푸드라고 할 만큼 몸에 굉장히 좋은 성분들을 많이 가지고 있는 아로니아는 블랙베리 또는 초코베리로도 불린답니다. 블루베리랑 비슷하게 생겨서 많은 분들이 헷갈려하시지만 사실 블루베리보다 대부분의 성분이 몇 배 이상 풍부하다고 합니다~ 그렇다면 이러한 아로니아는 어떻게 먹어야 제대로 먹었다고 할 수 있을까요? 아로니아에 대한 모든 것을 알아보자 아로니아 먹는 법 - 일단 아로니아는 블루베리와는 다르게 단맛과 신맛이 동시에 강하게 나는 열매예요! 만약 오래 보관하게 되면 이러한 떫..
여러분은 레몬밤이라는 것을 아시나요? 저 또한 처음에는 레몬과 밤을 섞은 건가 밤인데 레몬의 향이 나는 건가 하면서 헷갈리는 부분이 많았습니다만 이는 사실 밤과는 관련 없는 것이라고 합니다. 레몬밤이라는 것은 우리가 일반적으로 레몬이라고 통용하는 것과 일치합니다. 여러분은 허브차를 좋아하시나요? 레몬밤이라는 것은 허브차의 일종입니다. 민간요법으로 많은 효능이 있다고 알려져 아는 사람들은 이미 많이들 차로 먹고 있다고 합니다. 두통과 신경통에 효과가 좋기로 유명한 식물이니 관심 있으신 분들은 오늘 레몬밤 효능과 레몬밤 부작용에 대해서 한번 보고 가시면 좋을 것 같습니다 :) 레몬밤 효능에 대해서 알아보자 레몬밤의 효능이란? 1. 다이어트에 좋다. - 레몬밤은 굉장히 다이어트에 좋은 효과를 가지고 있습니다...
안녕하세요 살면서 취미생활을 갖는 것은 삶을 더 풍요롭게 해주는 요소라고 할 수 있어요. 그 중에서 오늘은 통기타 코드에 대해서 한번 알아보려고 해요. 쉬운 기타 기본 코드만 알고 있다면 웬만한 노래는 모두 반주를 하며 노래까지 할 수 있으니 오늘의 포스팅 주목하시면 좋을 것 같네요~ 쉬운 기본적인 코드부터 마스터하자 대표적인 오픈코드 일단 코드를 알려드리기전에 미리 숙지하실 부분이 있습니다. 1번은 검지 2번은 중지 3번은 약지라고 생각하시고 밑의 코드 정보를 확인하시면 되겠습니다! 또한 맨 위의 줄은 제일 얇은 1번줄 맨 밑의 줄은 제일 두꺼운 6번줄입니다. 그리고 맨 왼쪽을 기준으로 오른쪽으로 쭈욱 1번프랫~4번프랫 이렇게 보시면 됩니다. 그 점을 참고하셔서 통기타 코드를 확인 하시면 되겠습니다! ..
안녕하세요 아티초크 라는 말 들어보셨나요? 아티초크는 초콜릿을 연상시키는 그런 느낌의 단어이지만 사실 채소랍니다. 아티초크 효능 을 검색해서 들어오신 분들이라면 이미 어디선가 한번쯤 보셨기 때문에 이렇게 글을 읽고 계신거겠죠. 이미 여러 매체에서 여러번 소개 되었기 때문에 아는 분들은 이미 알고 계시는 잘 알려진 인기 식품이라고 볼 수 있습니다. 아마 모닝와이드, 생생정보통 등 국민 프로그램에 소개된게 아닌가 싶네요. 하지만 매체에 소개 되었다고 해서 항상 인기를 끄는 것은 아니죠. 아티초크 효능 에 대해서 많은 분들이 알고자하는 건 바로 아티초크에 건강한 성분이 많이 담겨있기 때문입니다. 그래서 오늘은 아티초크 효능 에 대한 정보를 한번 포스팅해볼까 합니다. 아티초크? 먼저 아티초크 효능 에 대해서 알..
안녕하세요 오늘부터 여러가지 음식에 대한 효능에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 그 중에서도 메주콩 효능에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 메주콩이라는게 메주를 만들 때 사용한다는 건 여러분도 모두 다 아실겁니다. 노란콩이 바로 그 메주콩을 말합니다. 다른 말로 대두라고도 합니다. 사람의 큰 머리를 뜻하는 것과 같은 단어로 쓰이지만 이 대두는 작은 콩의 크기와 비슷합니다. 두부콩이라는 것 자체가 장이나 두부를 만들 때 주로 사용하기 때문에 된장과 고추장 등에서도 많이 쓰이게 됩니다. 메주콩 효능 숨겨진 여러가지 효능 1. 장건강 두부가 소화에 굉장히 좋은 음식이라는 것은 알고 계실겁니다. 메주콩은 식이섬유가 굉장히 풍부하게 함유된 고단백 식품일 뿐만 아니라 장운동을 활발하게 하여 변비나 설사로 고통을 겪..
