버섯은 몸에 좋은 음식으로 전 세계 사람들에게 널리 알려져 있죠. 그중에서도 오늘은 꽃송이버섯 효능에 대해서 한번 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 꽃송이버섯은 예로부터 하늘에서 내려준 아주 귀하고 귀한 버섯으로 알려져 있습니다. 왜냐하면 암에 있어서 뛰어난 항암 효과를 보인다고 알려졌기 때문이에요. 그래서 암에 관련된 질병을 앓고 계시는 분들은 꽃송이버섯을 자주 찾아서 해 먹을 만큼 아주 효과가 좋답니다. 예전에는 산에서만 볼 수 있는 아주 희귀한 버섯이었지만 이제는 양식을 하기 때문에 어디에서나 쉽게 볼 수 있는 버섯이 되었어요. 하지만 원래 가지고 있는 효능은 변하지 않고 그대로 가지고 있다고 하니 우리들 입장에서는 얼마나 좋은지 모르겠어요 :) 오늘은 꽃송이버섯의 효능과 먹는 법에 대해서 살펴보겠..
우리가 가장 흔히 먹는 과일 중 하나로 방울토마토를 예로 들 수 있겠습니다. 값이 싸고 많이 재배되기 때문에 많은 사람들이 부담 없이 구해서 먹을 수 있는 열매라고 할 수 있죠. 달콤하고 맛도 좋아서 갈아먹거나 샐러드에서 토핑으로 사용되는 등 다양한 방법으로 사랑을 받고 있는 방울토마토! 하지만 우리는 지금까지 방울토마토 효능에 대해서 제대로 모르고 있었다는 사실을 알고 계셨나요? 방울토마토는 우리가 생각한 것보다 굉장한 성분을 가지고 있답니다. 그럼 지금부터 이에 대해 구체적으로 한번 살펴보는 시간을 가져보겠습니다 :) 방울토마토에 대한 효능을 살펴보자 방울토마토에 대한 일반적인 정보 방울토마토란? 방울토마토는 종류도 다양하다 방울토마토에는 종류가 정말 여러가지입니다. 단순 토마토부터 시작해서, 대추 ..
내 몸을 지키고 싶다면 꼭 먹어야겠다고 생각이 드는 토복령은 뿌리입니다. 뿌리이다 보니까 요리방법이 그다지 다양할 것 같지는 않은데 어떻게 먹을 수가 있을까요? 대표적으로 물을 사용하여 차로 먹는 방법이 있는데 이렇게 먹는 것이 효과가 있을까요? 그래서 오늘은 토복령 효능에 대해서 한번 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. 또한 먹는 법과 부작용까지 모두 총정리해서 한번 포스팅을 해볼 예정이니 관심 있으신 분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다 :) 토복령에 대한 정보를 살펴보자 토복령에 대한 일반적인 정보 토복령이란? 토복량은 양지강, 베트남, 인도에서 발견할 수 있는 뿌리입니다. 예전부터 우리나라에서도 약재로 많이 쓰여왔고 지금까지도 많이 쓰이고 있습니다. 토복령은 그 자체로 생으로 씹어먹으면서 섭취를 할 수..
여러분은 화살나무에 대해서 아시나요? 화살나무는 빨갛게 때로는 초록색으로 아주 예쁘게 익는 나무라고 할 수 있습니다. 외관상 보면 굉장히 예쁘게 여물어가기 때문에 길을 지나다니다가 본 경우에 사진을 찍을 수밖에 없답니다. 화살나무는 화살을 닮았다는 유래로 만들어진 나무로 화살의 재료로 쓰인 나무가 아니랍니다. 화살나무 효능에 대한 정보가 최근에 퍼지게 되면서 많은 분들이 화살나무를 섭취하면서 건강의 용도로 쓰고 있다고 하는데요..! 그렇다면 화살나무에는 어떤 성분이 있길래 이렇게 보기에도 좋고 먹기에도 좋은 걸까요? 화살나무에 대한 정보를 살펴보자 일반적인 화살나무에 대한 정보 화살나무란? 화살나무의 일반적 정의 화살나무는 봄이면 새순이 돋아 생명의 기운을 느낄 수 있고 여름에 가장 크게 자라는 나무입니..
현대인이라면 만성피로로 힘든 날을 겪는 경우가 참 많습니다. 오늘은 이 피로 해소에 굉장히 좋은 매실청에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 누구는 이 매실청이 몸에 좋다고 하고 누구는 안 좋다고 하는데 사실 그에 대한 의견은 분분합니다. 객관적인 입장에서 봤을 때는 굉장히 매실청에 몸에 좋다고 볼 수 있지만 어느 매스컴에서는 매실청이 그다지 생각했던 것보다 긍정적인 효과를 주지는 못한다고 하는데요. 과연 어떤 게 사실일까요? 매실청에 대한 정보를 살펴보자 일반적인 매실청에 대한 정보 매실청이란? 매실청의 일반적인 정의 매실청은 차로도 마시고 달콤함을 위한 부차적인 요소로 활용하기도 합니다. 매실청은 설탕에 재워 시간을 들여 만들어먹는 즙으로 그 활용도가 무궁무진하다고 합니다. 3개월정도 푹 담가두었다가 ..
오늘은 베리계의 황제이자 왕자라고 불리는 블랙커런트에 대해서 한번 포스팅을 해보려고 합니다. 생소하신 분들도 많은 겁니다. 우리나라에서 많이 재배하는 열매로 알려져 있지만 사실 그렇게 많이들 알고 있는 정보는 아니죠. 그러다가 최근에 매스컴을 몇 번 타게 되면서 블랙커런트 효능에 대한 정보가 많이 유명해지게 되었답니다. 그때 무수히 쏟아져 나오던 베리의 종류에서 그 중심에 블랙커런트라는 것이 있었죠. 그럼 이 열매가 과연 어떤 열매인지 효능과 먹는 법은 무엇인지 부작용은 없는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 블랙커런트에 대한 정보 살펴보자 일반적인 블랙커런트의 정보 블랙커런트란? 블랙커런트는 생각보다 역사가 깊다. - 블랙커런트의 어원을 보면 원래 북아시아와 북유럽의 일부 지역에서 재배되던 식물이었습니다...
호박은 우리가 예전부터 먹어온 녹말 함량이 아주 많은 과채류입니다. 감자와 고구마와 마찬가지로 칼로리가 높아서 전시상황에 대용식으로 많이 쓰였다고도 합니다. 요즘은 보통 조리용으로 이용되며 다량의 비타민과 성분적으로 좋은 요소들이 많기 때문에 아직까지도 많은 사람들이 건강식으로 먹고 있는데 바로 호박이라고 할 수 있습니다. 그중에서도 오늘은 호박씨 효능에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 단순 호박만 먹는 것이 아닌 호박씨에도 아주 무궁무진한 효능이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 그럼 지금부터 포스팅을 시작해보겠습니다. 호박씨 효능에 대해서 알아보자 일반적인 호박씨에 대한 정보 호박씨란? 보기와는 다른 아주 좋은 호박씨 - 호박씨라는 것은 갓 생긴 호박에서는 볼 수 없고 늙은 호박에서만 볼 수 있습니다. ..
오늘은 쑥의 한 종류이면서 험난한 기후에도 잘 버티기로 유명한 인진쑥에 대해서 한번 포스팅을 해보려고 합니다. 겨울에도 버티고 버텨서 싹이 난다는 것을 보고 인진이라는 이름을 갖게 되었다고 합니다. 인진쑥에 대한 자세한 효능 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 인진쑥에 대한 모든 것을 알아보자 인진쑥에 대한 일반적인 정보 인진쑥이란 무엇인가? - 일단 기본적으로 인진쑥이라는 것은 황달이나 급성간염으로 인한 증상들에 사용되는 약재로 간암이나 담낭결석 등에도 사용이 된다고 합니다. 또한 옴이나 습진과 같은 피부 질환에 있어서도 사용된다고 합니다. 약리작용으로 간 기능에 관해 긍정적인 영향을 주고 동맥이 확장하는 데 있어서도 혈압이 강하하는 데 있어서 해열, 이뇨 작용을 하는 데 있어서도 굉장한 영향을 준다고 보..
안녕하세요 오늘은 조선시대 왕에게 바쳤다고 알려질 만큼 아주 몸에 좋은 식품으로 알려져 있던 맥문동 효능에 대해서 한번 포스팅을 해보려고 합니다. 기관지가 좋지 않은 분들이 보시면 정말 좋을 정보가 되겠습니다. 이뿐만 아니라 다양하게 몸에 정말 좋은 효능이 많다고 하니 그것이 무엇인지 지금부터 한번 살펴보도록 하겠습니다. 맥문동 효능에 대해 알아보자 맥문동이란 무엇일까? 맥문동은 뿌리의 어원을 가지고 왔다. - 맥문동 효능을 알아보기 전에 가볍게 맥문동이 무엇인지 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. 일단 맥문동이라는 것은 뿌리 모습 그대로 어원을 가져왔다는 것을 알 수 있습니다. 얼핏보면 보리와도 비슷하게 생긴 이 맥문동은 한방에서 약재로 아주 귀하게 쓰인다고 합니다. 백합과에 속하는 식물로 가뭄이든 추위든..
올해부터 굉장한 인기를 끈 베리류중 하나로 타트체리를 빼놓을 수가 없습니다. 굉장히 건강에 좋은 열매로 사람들이 많이 찾는 음식 중 하나가 되었지요. 타트체리 효능을 알고 나시면 아마 여러분도 타트체리를 구하고자 혈안이 되실거라는 생각이 듭니다. 거의 만병통치약이라고 할만큼 아주 몸에 좋다하는 성분이 많다고 합니다. 잠을 자는데 있어서도 도움을 주고 염증이 생겼을 때 완화되는 효능 관절염에도 효과가 좋을 만큼 다방면으로 효과가 좋다고 하니 오늘의 포스팅 주목하시면 좋을 것 같습니다. 타트체리 효능에 대해서 알아보자. 타트체리에 관한 구체적인 효능 1. 통풍 증상이 감소한다. - 일반적으로 통풍이라는 것은 관절에 영향이 좋지 못할 때 생기는 것입니다. 즉, 관절이 좋아진다는 것은 통풍에 대한 증상이 감소 ..
주부님들이라면 아마 밥을 먹을 때 쌀눈을 신경 쓰신 적이 많으실 겁니다. 쌀눈이라고 하면 쌀에 붙어있는 아주 작은 미색의 정체모를 무언가라고 말할 수 있겠습니다. 요즘 쌀눈에 대한 효능이 알려지게되면서 직접 쌀눈을 따로 사서 사 먹는 분들이 많이 늘었다고 합니다. 쌀눈만 모아서 그런지 가격대도 꽤 비싸게 형성되어 있다고 할 만큼 아주 쌀눈의 효능이 좋다고 합니다. 항상 먹는 밥에서 어떤 좋은 효능들이 있길래 이렇게 사람들이 먹고자 혈안이 되어있는 걸까요? 쌀눈의 효능과 부작용 모두 알아보자 먼저 쌀눈의 성분과 효능부터 보자 일반적으로 쌀눈은 가바, 옥타코사놀, 아미노산, 식이섬유, 칼슘, 비타민, 미네랄 등 아주 다양한 성분이 들어있습니다. 아주 작은 크기임에도 불구하고 말도 안 되는 좋은 영양성분이 많..
엘라스틴 했어요~라는 광고는 정말 유명하죠. 사람들은 콜라겐은 피부에 좋다며 그렇게 꼬박꼬박 잘 챙겨먹지만 사실 엘라스틴을 먹는 데 있어서는 굉장히 소홀합니다. 엘라스틴은 샴푸 아니야?라는 생각만 가지고 계신 분들도 많더라구요. 사실 엘라스틴은 콜라겐과 같이 피부의 보호층을 만들어내는 물질로서 콜라겐이 피부의 탄력을 유지해줄 때 엘라스틴은 그 콜라겐을 피부에 계속 남아있도록 유지해주는 역할을 한답니다. 즉, 엘라스틴은 없어서는 안 될 존재와도 같은 거죠. 이 밖에도 과연 엘라스틴 효능에는 어떠한 것들이 있을까요? 엘라스틴 효능에 대해서 알아보자 일반적인 엘라스틴에 대한 효능 서두에도 말씀드렸지만 엘라스틴은 탄성 단백질로써 피부를 원래의 형태로 돌아가는 속도를 빠르게 도와주는 즉, 노화를 방지해주는 역할을..
