계피 효능 9가지 제대로 된 정보로 보고가세요
- 생활꿀팁
- 2021. 11. 18.
계피 효능
계피가 전 세계에서 가장 오래된 향신료 중 하나라는 사실을 알고 계신가요? 특히 베트남 계피가 가장 좋은 것으로 알려져 있죠. 우리나라에서도 실제로 계피를 수입하는 원산지의 대부분이 바로 베트남입니다. 계피 효능이 얼마나 좋길래 오래전부터 지금까지 쓰이고 있는 걸까요? 그래서 오늘은 이에 대한 효능을 살펴보는 시간을 한번 가져보려고 합니다.
계피란?
- 계피는 호불호가 많이 갈리는 음식 중 하나죠. 맛이 달기도 하면서 맵기도 하고 희한하기 때문이에요. 아이들같은 경우에는 거의 계피를 못 먹는다고 봐도 무방합니다. 하지만 상쾌하고 독특해서 수정과로도 많이 먹기 때문에 어른들 같은 경우에는 아주 선호하는 음식 중 하나죠. 사실 콜라의 성분 중 하나도 계피라는 사실! 그만큼 계피는 쓰임새가 참 많습니다. 그럼 지금부터 계피 효능에 대해서 본격적으로 알아보겠습니다.
1. 혈관 건강에 좋음
- 우리나라 사람들이 특히 관리해야 할 부분이 바로 이 혈관입니다. 혈관 건강에 좋은 음식으로 계피가 아주 좋다는 사실! 계피에 있는 폴리페놀이라는 성분은 혈당을 조절해주기 때문에 당뇨가 있으신 분들에게도 아주 좋습니다. 또한 혈압이 높아서 약을 수시로 드셔야 하는 분들에게도 아주 좋죠.
- 몸에서 인슐린 작용을 스스로 하도록 도와주는 것이 바로 계피이기 때문에 위와 같은 문제가 있으신 분들은 꼭 계피를 꾸준히 드셔주시길 바랍니다. 혈액순환이 개선되는데도 큰 효과가 있기 때문에 도움이 많이 되실 겁니다.
2. 항균효과가 있음
- 향균효과가 있다는 것은 소염작용에 뛰어난 효능을 보인다는 것과 같은 말입니다. 암으로 진행되기 전에 막아준다는 것이죠. 계피에 바로 이런 효능이 있습니다. 위궤양 또한 우리나라 사람들이 많이 겪는 질환인데 이러한 질환을 막는데 많은 도움을 줍니다.
3. 여성 질환 개선
- 계피는 여성분들이 드셔도 아주 좋습니다. 여성과 관련된 질환을 대부분 예방해 주기 때문이죠. 왜냐하면 계피를 드셨을 때 소화기관 및 자궁의 전반적인 기능을 향상시켜주기 때문입니다. 남성보다는 여성이 빈혈증세가 잦은 경우가 많은데 이 때 자궁을 건강하게 해주기 때문에 빈혈 증세를 악화시키는 생리통을 관리해줍니다
- 여성에게 좋을 뿐만 아니라 남성에게도 좋습니다. 특히 중년 남성에게 계피가 좋은데 왜냐하면 허약하고 찬 기운이 들어서는 것을 막아주기 때문에 남성 갱년기가 찾아오는 것도 방지해주기 때문입니다. 하지만 열이 많으신 분들이나 임신을 한 상태라면 계피를 많이 드시는 것은 피하시는 게 좋습니다.
4. 전반적인 면역력 강화
- 계피는 면역력 강화에도 큰 효능을 보입니다. 면역체계 전반적인 기능을 향상해주고 항바이러스 효과가 있어서 평소에 기관지가 좋지 않은 분들이 자주 드셔주시면 좋습니다. 계피를 따뜻한 물과 꿀을 함께 타서 드시면 도움이 많이 될 수가 있습니다. 비염 때문에 코가 막혀 고생하시는 분들도 마찬가지겠죠~?
5. 살균 퇴치에 좋음
- 모기가 계피향을 정말 싫어한다는 사실을 다들 아실 겁니다. 계피 그 자체로 모기 및 해충을 모두 퇴치할 수가 있습니다. 간단한 방법으로 계피를 활용할 수가 있습니다. 단순히 계피를 물에 씻어서 물기를 제거해주시고 망안에 넣어 그냥 두시면 알아서 해충이 질겁하고 도망갑니다. 단순한 방법인데 참 효능이 좋죠?
6. 체중감량에 좋음
- 계피 효능에는 체중감량도 있습니다. 추운 겨울에 활동량이 아무래도 적어질 수밖에 없는데 이때 계피가 이에 대해 도움을 주는 역할을 톡톡히 합니다. 탄수화물이 소화되는 속도를 늦춰주기 때문에 많이 먹지 않아도 오랫동안 포만감을 느낄 수 있도록 도와주기 때문입니다. 따라서 다이어트를 하시는 분들도 많이 계피를 드시곤 합니다. 탁월한 선택인 거죠.
7. 피부암이나 백혈병에 도움
- 어찌 보면 생소할 수 있는 질환일 수도 있지만 사람 일은 아무도 알 수가 없습니다. 계피 효능은 이 같은 암과 관련된 질환에 도움이 됩니다. 계피에 있는 2`-HCA라는 성분이 바로 위와 같은 질환을 예방하는데 도움을 주기 때문입니다. 암이 활성화되는 것을 조기에 막아주기 때문에 가족력이 있으신 분들은 참고하셔서 드시면 좋을 것입니다.
8. 소화 기능에 좋음
- 평소 소화가 잘 되지 않으시나요? 그렇다면 계피를 한번 드셔 보십시오. 위장 건강이 좋지 않아 책상에 오래 앉아있지 못하는 사람들에게 큰 도움이 됩니다. 이때 유념하셔야 할 것은 점심이나 저녁 식사를 하고 난 후에 드셔야 한다는 것입니다. 또한 과식을 자주 하시는 분들이 드셔도 소화 기능을 촉진시켜주기 때문에 도움을 받을 수가 있습니다.
9. 충치, 잇몸질환에 좋음
- 계피 효능은 이뿐만이 아닙니다. 충치를 개선하는 데 있어서도 계피가 적극적으로 활용됩니다. 그래서 평소에 입냄새 때문에 고생인 분들이라면 계피를 많이 드셔 보시길 바랍니다. 계피는 살균효과가 뛰어나기 때문에 냄새 제거에 좋습니다. 계피 가루로 가글을 하시게 되면 잇몸질환에도 큰 효과를 보실 수 있을 것입니다.
네 오늘은 이렇게 계피에 대한 효능을 알아보는 시간을 가져봤습니다. 계피를 고르실 때는 두껍고 큰 것을 고르시는 것이 좋습니다. 또한 향이 강하고 약간의 주황색? 자홍색? 을 띈 것이 가장 좋습니다. 보관하실 때는 습기가 없는 서늘한 곳에 보관을 해주셔야 오랫동안 좋은 상태로 유지하면서 드실 수가 있습니다. 지금까지 계피 효능에 대한 포스팅을 봐주신 여러분들께 진심으로 감사하다는 말씀 전해드리면서 오늘의 글 마치겠습니다. 감사합니다 :)